２０２３　ダイエットの年

皆様新年あけましておめでとうございます

さてとです。

今年のブログ的目標はSEO対策

なんですが

健康診断の結果体重の増加を目視で確認し

落胆、からの不安

現実を見ろ

美意識の欠如により見た目はともかく

40代目前となった今

見かけより健康！

　毎朝ダル重・胃腸の不調

　変な時間に目覚め眠れずスッキリしない

　口腔内の違和感

などなど老化を感じている今日この頃

今年は

ダイエット年にしようと決意したしだいでございます。

というか、おかあに怒られた(´；ω；｀)

いい加減に痩せなさいw

シジュウにもなって親に怒られるとか

不甲斐ないっす　テヘペロ

もうすぐ７０キロですね　ニコッ

激ヤバです　去年７キロ痩せたのに

しっかりリバウンドしてます

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現実って厳しいですね

へそ下測定したところ驚異の９６㎝

やばいを通り越して涙が出ちゃう（笑）

階段の上り下りが膝にくるほどの重量感です。

どうやって痩せようか

さてさて、どうやってダイエットしていこうかというと

ジャジャジャジャーン

私の相棒ドクターエアさん。

３年ほど前に買ったんですが

さほど私の人生に登場回数が低く

今こそ出番だ！！ということで

２０２３大活躍の年になること間違いなし。

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今年のルール

毎日どのタイミングでもいいので１回乗る

（２０分ほど立った状態）

　基本普段の生活から明らかに変わるようなことはせず

　無理しない範囲でダイエットを意識しながら毎日を過ごす

ただこれだけでどのような体の変化が出るのか楽しみですね。

毎月1日経過報告をまとめて経過報告ブログをあげていきたいと思います。

今年の今日１２月２０日どうなってるでしょうか…ハラハラ

今年もよろしくお願いいたします☆　

さてと